Salud

Insomnio: 4 alimentos que te quitan el sueño

Este año, aumentó la cantidad de personas que sufren este trastorno a causa de la incertidumbre provocada por la pandemia.


Gana músculo y pierde peso sin salir de casa: 9 ejercicios básicos para transformar el cuerpo

Las bandas elásticas o de resistencia permiten trabajar al mismo tiempo la fuerza, la velocidad o la potencia de manera progresiva y sin someter las articulaciones a un gran estrés.


Cómo hacer pan de avena casero


Consejos para inscribirse bien en Medicare durante la complicada inscripción abierta

Medicare se reduce fundamentalmente a dos alternativas: la tarifa por servicio del Medicare Tradicional o el enfoque de atención administrada de Medicare Advantage.


Los 5 mejores ejercicios para entrenar en casa

Te contamos cómo preparar tu respiración, te damos las claves para hacer los ejercicios sin errores, y cómo colocarte ante cada reto para que no sufra ninguna parte del cuerpo.


3 Remedios expectorantes para aliviar la tos | Salud180

Te presentamos la mejor información para el cuidado de tu salud: ** 3 remedios expectorantes para calmar la tos (duerme toda la noche sin interrupciones) ** Estudio revela que el frío aumenta niveles de vitamina A y acelera el metabolismo ** Crema casera de grenetina para estilizar tus rizos y darles más volumen ** ¿Dolor de garganta por faringitis o laringitis? Así podemos diferenciarlo


Maradona la leyenda: enfermedades, operaciones y excesos

Este miércoles 25 de noviembre será recordado por siempre: falleció Diego Armando Maradona a los 60 años, para muchos el mejor futbolista de la historia. ¿De qué murió Maradona y cuáles enfermedades lo acompañaron a lo largo de su vida? Aquí te lo contamos.


Cómo hacer barritas energéticas de avena con cacahuate y amaranto (deliciosas y sanas)

Cuando hacemos ejercicio para tonificar nuestro cuerpo, la mayoría de las veces no sabemos qué tipo de snack comer para llenarnos de energía y nuestros músculos puedan absorber proteínas que les permitan crecer, por ello, hoy te comparto una opción saludable, deliciosa y muy económica: barritas energéticas de avena con cacahuate y amaranto.


¿Para que sirve el oxímetro de pulso digital? | Salud180

Te presentamos la mejor información para el cuidado de tu salud. Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/ En Salud 180 encontrarás soluciones para mejorar tu estilo de vida de una manera empática, útil y atractiva a través de investigadores expertos, médicos y diversos especialistas en materia de salud, sexualidad, nutrición, ejercicio y bienestar emocional.


Qué es la fatiga pandémica

Los contagios van cada a vez a más y el miedo a la posible infección, provoca que mucha gente la citada fatiga pandémica.


Cáncer de próstata: 7 de cada 10 varones son diagnosticados en etapas avanzadas

Con más de siete mil muertes anuales y un incremento de más de 25 mil nuevos casos en el país, el cáncer de próstata ocupa la primera posición como causa de mortalidad por cáncer en la población masculina en México, en gran medida como consecuencia de la falta de un trabajo coordinado y constante de prevención, detección y atención por parte de las autoridades de salud, destacó Leticia Aguilar Green, Coordinadora del Movimiento Latinoamericano...


Cuatro pasos para poner en práctica renuncias saludables

El psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso reflexiona sobre la importancia de algunas renuncias para sentirnos mejor.


Segundo retiro 10% AFP: novedades, aprobación y posibles fechas de pago | Hoy, 25 de noviembre

Esta jornada será clave para la continuidad del proyecto de ley del segundo retiro del 10%, pues se vota en el Senado. Revisa los detalles.


Infusión de arándano: la bebida que fortalece tu sistema inmune en temporada de frío

Con la llegada de la temporada invernal aumentan las enfermedades respiratorias por virus que pueden exponer nuestra salud, sobre todo, durante la pandemia por Covid-19. Si quieres elevar tus defensas de manera natural, esta infusión de arándano es ideal para fortalecer tu sistema inmune en esta temporada de frío.


Vacunas contra el coronavirus: las fortalezas y debilidades de las nueve candidatas más adelantadas

Los anuncios recientes de Pfizer y Moderna han sido buenas noticias en la batalla contra la pandemia de coronavirus. Pero estas no son las únicas farmacéuticas que han avanzado en la fabricación de vacunas.


Familia, niños y mundo digital, así es la vida de Johana Galindo

Esta empresaria y bloguera se ha dedicado a compartirles a los internautas la parte divertida y real de ser madre, todo desde su experiencia junto a sus dos pequeños hijos


Coronavirus | Qué lecciones está dejando la segunda ola de covid-19 en Europa (y cómo pueden prepararse los países que apenas se están recuperando de la primera)

Para el director del Departamento de Enfermedades Transmisibles de la OPS, Marcos Espinal, la principal enseñanza es que no hay que bajar la guardia.


El dilema del covid-19 en CDMX: comprar comida o pagar la renta | Documental BBC Mundo

En este documental, Rosa, Gabi y María Isabel nos dejan entrar en la intimidad de su día a día en Ciudad de México, para ver el impacto que la crisis por covid-19 ha tenido sobre sus familias.


Nuevo IFE cuarentena: monto y de cuánto es el pago según familia

El ministro Briones incluyó una indicación para entregar un nuevo IFE para comunas en cuarentena en el Presupuesto 2021. Acá te contamos los montos que se pagarían.


¿Dudas sobre los tapabocas? Esto es lo que saben los científicos

Durante los últimos meses, el uso del tapabocas se ha convertido en un asunto particularmente divisorio (y partidista).


Las reuniones propagan el Covid-19, pero ¿son las causantes de la ola?

¿Las cenas y parrilladas son realmente el motor de la actual ola de infecciones? Los científicos afirman que la información disponible no sustenta esa afirmación.


Tu horóscopo para la semana del 23 de noviembre

¡Atención, Capri, Piscis y Géminis! Jiji...


El secreto de la salsa de Mercadona más vendida

Es cierto que cuando abres un tarro no puedes parar, pero si además te decimos que es saludable y de origen español, estarás mucho más convencido de tu compra.


Familia, niños y mundo digital, así es la vida de Johana Giraldo

Esta empresaria y bloguera se ha dedicado a compartirles a los internautas la parte divertida y real de ser madre, todo desde su experiencia junto a sus dos pequeños hijos


Mujeres con discapacidad lanzan campaña por sus derechos sexuales y reproductivos


¿Por qué las inmigrantes tienen miedo de buscar atención prenatal?

Indocumentadas y embarazadas: estas son las razones por las cuales las mujeres inmigrantes temen a buscar atención prenatal.


Remedios caseros contra los picores de la dermatitis

La dermatitis se produce con bastante asiduidad en una gran parte de la población sobre todo en los niños.


¿Te has fijado en ESTO en el vídeo de Kylie Jenner y Stormi haciendo ‘cupcakes’ de Navidad?

Internet se ha quedado flipando con Stormi por una razón.


Voz de un experto: los niveles de seguridad que propone Fauci durante COVID

El doctor Anthony Fauci, la autoridad máxima en enfermedades infecciosas del país, dice que, si la mayoría de las personas se vacuna, se lograría cierta "normalidad" a mediados de 2021.


En qué consiste el lipedema

El lipedema es muy difícil de eliminar a pesar de seguir una dieta adecuada o de hacer ejercicio de una manera regular.


La meditación puede cambiar literalmente tu cerebro

Si tienes constancia en la meditación podrás comprobar cómo cambia literalmente tu cerebro, ¡descubre cómo!


Mujeres con discapacidad lanzan campaña por sus derechos sexuales y reproductivos

"A veces piensan que las mujeres con discapacidad no tenemos derecho a tener relaciones sexuales y no somos deseadas ni podemos desear", afirma Mariana, en el marco de la campaña #SomosDesear.


Ojeras en niños ¿por qué ocurren?


Microbiología para hacer visibles virus y bacterias que provocan neumonía

Madrid, 19 nov (efesalud.com). El virus SARS-CoV-2 y la bacteria neumococo son dos de los numerosos microorganismos que causan cada año centenares de miles de infecciones respiratorias, una patología que destruye el parénquima pulmonar, provocando neumonía en el peor de los casos, y se lleva la vida, sobre todo, de personas mayores y de niños y niñas menores de cinco años. El Servicio de Microbiología del Hospital Universitario de La Princesa de Madrid, dirigido por la Dra. Laura Cardeñoso Domingo, es uno de los departamentos de vanguardia de la Sanidad Pública mundial que se deja “el cuerpo y el alma, o lo que haga falta”, en defensa de la salud de todas y todos los pacientes que presentan algún síntoma infeccioso, máxime en tiempos del coronavirus. “Buscamos un diagnóstico rápido y certero de cada dolencia, aunque sea muy complejo y laborioso”, destaca la doctora Cardeñoso Domingo. Todo el proceso analítico comienza en la ventanilla de la recepción de muestras biológicas de su laboratorio. El tubo de ensayo, etiquetado, representa vívidamente a cada persona enferma o con síntomas de una infección. Los pacientes se han sometido previamente a una toma de muestras biológicas (orina, sangre, biopsia, esputo o exudado nasofaríngeo) para su análisis microbiológico. “Estas muestras, sean sólidos o líquidos, pueden proceder de las Urgencias del Hospital, de Medicina Interna, de las plantas de hospitalización de pacientes de Neumología, Oncología, Hematología o de cualquier otro Servicio que lo solicite; pero durante la segunda ola de la pandemia provienen en su inmensa mayoría de los Centros de Atención Primaria de nuestra área sanitaria”, dice. Después de su registro informático, la maquinaria humana y robótica del laboratorio de Microbiología trabaja en cadena, codo con codo, para obtener la mayor eficacia posible. Los diferentes procesos y análisis buscan aislar e identificar al agente de la enfermedad, que si se trata de la neumonía tendrá su etiología localizada en las bacterias, los virus e incluso en los hongos. TODO EL REPORTAJE: https://www.efesalud.com/virus-bacterias-dos-monstruos-microscopicos-ahogan-con-neumonia/ MÁS INFORMACIÓN DE SALUD: http://www.efesalud.com/


Noticias del Corazón: "Resucitación; morir de infarto por miedo al covid; y sedentarismo diabético"

Madrid, 24 nov (efesalud.com). El doctor Carlos Macaya Miguel, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Clínico San Carlos y catedrático de Medicina en la Universidad Complutense de Madrid (UCM), comenta tres impactos cardiovasculares en el Noticiero del Corazón: "Educar a la población en técnicas de reanimación cardiopulmonar (RCP) ha favorecido que un 25% de las personas que se desploman súbitamente, ya sea en la calle o en sus domicilios, no fallezcan o padezcan secuelas neuronales". "Morir de infarto e ictus, o sufrir sus consecuencias crónicas, tiene menos sentido, si cabe, al no llamar o acudir a Urgencias debido al miedo a contagiarse de coronavirus". "Y la diabetes se controla mucho mejor con la prevención de todos sus factores de riesgo, como hacer ejercicio físico diario; no solo con dieta alimenticia saludable y pruebas de glucemia en sangre", resume. TODO EL REPORTAJE: MÁS INFORMACIÓN DE SALUD: http://www.efesalud.com/


¿Dolor de mandíbula por usar cubrebocas? Esto es lo que reportan los especialistas

Usar cubrebocas ha sido nuestra salvación y protección ante el Covid-19. No hay duda que ha sido una herramienta de gran ayuda para contrarrestar el virus, sin embargo, es cada vez más frecuente que la gente esté sufriendo dolor de mandíbula y muchos lo atribuyen al uso de cubrebocas, ¿qué tan cierto es esto?


Duraznos, ¿tienen propiedades curativas?

La evidencia científica sobre los beneficios de esta fruta


Los peligros para la salud de los aditivos artificiales

Se ha podido demostrar en diversos estudios que con el paso de los años, tales aditivos artificiales inciden en la salud.


Cómo prevenir una intoxicación alimentaria


Cómo sobrevivir mentalmente al 2020: seis consejos

El estrés generado por la pandemia generó cambios físicos, emocionales y de comportamiento. Recomendaciones para controlarlo y sentirse mejor.


Cáncer: el diagnóstico se retrasa 6 meses desde la aparición de los síntomas

Son datos del estudio All.Can Argentina sobre 400 pacientes en el Área Metropolitana de Buenos Aires.


Afirman que la "dieta mediterránea verde" puede ser mejor que la tradicional: qué incluye

Contiene más vegetales, más té verde y Mankai (lenteja de agua) que la versión tradicional. Los resultados.


Climaterio y menopausia, ¿qué es lo que cambia?

Pueden presentarse en forma leve o con síntomas muy poco confortables


Problemas neurológicos aumentaron durante la pandemia del Covid-19

Estos recientes datos demuestran que los casos de demencia incrementaron debido al confinamiento por la pandemia del Covid-19.


Squat 2.0: más intensidad sin carga extra

Te contamos cómo añadirle más intensidad a una sentadilla sin necesidad de aumentar carga, los trucos para hacerlas a la perfección y cómo evitar lesionarte.


4 razones por las que puedes sentir frío (y cómo varía la temperatura en cada parte de tu cuerpo)

Algunas personas suelen sentir frío cualquiera sea el clima y es que hay varios factores, desde las hormonas hasta ciertos trastornos de salud, que afectan cómo sentimos la temperatura.


La mirada más dulce de Maradona: su tierna fotografía con el hijo de Valdano

Jorge Valdano Saénz, hijo del extrentrenador y excompañero de Selección del 'Diez', se ha despedido del astro con una imagen que se está viralizando.


Cómo aclarar las axilas naturalmente


La dura revelación de Meghan Markle sobre el aborto espontáneo que sufrió hace unos meses

"Sabía, mientras abrazaba a mi primogénito, que estaba perdiendo a mi segundo hijo", Meghan escribió en un artículo en el diario The New York Times.


Vacuna del covid-19: por qué sabemos que son falsos los rumores sobre chips injertados, la alteración de ADN y los efectos secundarios graves

El anuncio de la alta efectividad que han mostrado algunas vacunas contra la covid-19 ha generado una nueva ola de rumores falsos en redes sociales. BBC Reality Check analiza algunos de los más difundidos.